Промпт: памятка клиенту после процедуры
Памятка ухода после чистки, пилинга или инъекционной процедуры на основе рекомендаций специалиста. Готовый промт на русском: скопируйте, подставьте свои данные и вставьте в GigaChat, YandexGPT, ChatGPT, Claude или Gemini.
Текст промпта
Что подставить в промт
| Поле | Пример |
|---|---|
| {procedure} | срединный химический пилинг лица |
| {rules} | не умываться 12 часов, потом только мягкое очищение; не трогать и не снимать шелушения; SPF 50 каждый день, обновлять каждые 2-3 часа на улице; без бани, бассейна и спорта 5 дней; без скрабов и кислот 2 недели; покраснение и шелушение до 7 дней нормально; при пузырях, корочках и сильном жжении сразу написать |
| {contacts} | WhatsApp и Telegram +7 (000) 000-00-00, ежедневно 10:00-20:00 |
Ответы нейросетей на этот промпт
Срединный химический пилинг лица
После процедуры ваша кожа восстанавливается — она становится чище, ровнее и моложе! Выполняйте мои советы аккуратно и терпеливо.
Первые сутки
✅ Что делать:
- Через 12 часов осторожно очистите лицо мягким средством без агрессивных компонентов.
- Наносите крем с SPF 50 перед каждым выходом на улицу, обновляйте защиту каждые 2–3 часа пребывания вне дома.
❌ Чего избегать категорически:
- Умывания в первые 12 часов после процедуры.
- Самостоятельного удаления шелушащихся участков кожи.
- Посещения бань, саун, бассейнов, занятий спортом в течение первых пяти суток.
- Использования скрабов, щеточек, механических чисток, любых косметических продуктов с кислотами минимум две недели.
Следующие дни
Продолжайте ежедневное использование солнцезащитного крема с фактором защиты от солнца SPF 50. Избегайте активного воздействия солнечных лучей и температурных стрессов (жара, холод). Продолжайте бережный уход, используя мягкие средства очищения.
Это нормально
Ощущения, возможные в ближайшие дни:
- Покраснение кожи, которое постепенно уменьшается.
- Шелушение разной интенсивности в период восстановления — примерно до семи дней.
Свяжитесь со мной, если...
Появились следующие симптомы:
- Пузыри на коже.
- Корочки и плотные струпья.
- Сильное ощущение жжения или дискомфорта, не проходящее самостоятельно.
WhatsApp/Telegram: +7 (000) 000-00-00
Ежедневно с 10:00 до 20:00.
Памятка после процедуры: срединный химический пилинг лица
Вы всё сделали правильно — теперь важно спокойно пройти период восстановления и не мешать коже обновляться.
Первые сутки
Можно:
- сохранять спокойствие, покраснение и чувство стянутости возможны;
- при необходимости связаться со мной, если ощущения вызывают беспокойство.
Нельзя:
- умываться первые 12 часов после процедуры;
- трогать лицо руками;
- снимать или отрывать шелушения;
- посещать баню, бассейн;
- заниматься спортом;
- использовать скрабы и кислоты.
Следующие дни
- После первых 12 часов умывайтесь только мягко, без агрессивного очищения.
- Не трогайте кожу и не снимайте шелушения — они должны пройти самостоятельно.
- Используйте SPF 50 каждый день.
- На улице обновляйте SPF каждые 2–3 часа.
- В течение 5 дней не посещайте баню, бассейн и не занимайтесь спортом.
- В течение 2 недель не используйте скрабы и кислоты.
Это нормально
В течение периода восстановления возможны:
- покраснение;
- шелушение;
- ощущение обновления и стянутости кожи.
Покраснение и шелушение до 7 дней — это нормально.
Свяжитесь со мной, если...
Напишите сразу, если появились:
- пузыри;
- корочки;
- сильное жжение.
Контакты
WhatsApp и Telegram: +7 (000) 000-00-00
Ежедневно: 10:00–20:00
Памятка после процедуры: срединный химический пилинг лица
Вы прошли важную процедуру для обновления кожи. Первые дни требуют особого внимания — следуйте простым правилам, и результат вас порадует.
Первые сутки
Можно:
- Спокойно отдыхать дома
- Через 12 часов — мягко очистить лицо
Нельзя:
- Умываться первые 12 часов
- Трогать, тереть или снимать шелушения
Следующие дни
- Используйте SPF 50 каждый день, обновляйте защиту каждые 2–3 часа при нахождении на улице
- Не посещайте баню, бассейн и не занимайтесь спортом — 5 дней
- Не используйте скрабы и кислотные средства — 2 недели
- Не трогайте и не снимайте шелушения — дайте коже обновиться самостоятельно
Это нормально
- Покраснение кожи — до 7 дней
- Шелушение — до 7 дней
Эти реакции естественны и говорят о том, что кожа восстанавливается.
Свяжитесь со мной, если:
- Появились пузыри
- Образовались корочки
- Ощущается сильное жжение
Не ждите — напишите сразу, я подскажу, что делать.
Контакты
📱 WhatsApp / Telegram: +7 (000) 000-00-00
🕐 Ежедневно с 10:00 до 20:00
Берегите себя, я на связи!
Памятка по уходу за кожей после срединного химического пилинга
Поздравляю с обновлением! Ваша кожа скажет вам спасибо за этот шаг к красоте и здоровью.
Первые сутки
Можно:
- Наслаждаться ощущением свежести.
Нельзя:
- Умываться в течение 12 часов после процедуры.
- Трогать лицо руками.
- Наносить макияж.
Следующие дни
- Очищение: После первых 12 часов используйте только мягкие очищающие средства.
- Защита от солнца: Ежедневно наносите солнцезащитное средство с SPF 50. Обновляйте его каждые 2-3 часа, если находитесь на улице.
- Шелушения: Не трогайте и не снимайте шелушения. Дайте коже самостоятельно обновиться.
- Ограничения: В течение 5 дней воздержитесь от посещения бани, бассейна и интенсивных физических нагрузок.
- Уход: В течение 2 недель не используйте скрабы и средства с кислотами.
Это нормально
- Покраснение и шелушение кожи могут сохраняться до 7 дней. Это естественный процесс обновления.
Свяжитесь со мной, если...
- Появились пузыри на коже.
- Образовались корочки.
- Вы чувствуете сильное жжение.
Контакты
WhatsApp и Telegram: +7 (000) 000-00-00
Ежедневно с 10:00 до 20:00
Советы
- Отправляйте памятку в мессенджер сразу после процедуры: клиенты теряют бумажные памятки в первый же день.
- Проверьте памятку лично перед рассылкой: клиент будет действовать строго по ней.
- Скопируйте промпт кнопкой выше.
- Замените поля в фигурных скобках своими данными.
- Отправьте в нейросеть и сравните ответ с примером на этой странице.
Подробнее о структуре хорошего запроса: гид AI University.
Похожие промпты
Все 435 промптов и 6 наборов
172 промптов открыты бесплатно. Остальные и наборы-цепочки открывает доступ к библиотеке за 1 490 ₽. Полный доступ за 4 900 ₽: все курсы AI University на русском и библиотека промптов. Разовый платёж, новые промпты входят.